pa-3 乳酸菌の「明治　プリン体と戦うプロビオヨーグルト」の効果は？ドリンクタイプは？

2015/04/142015/06/08

食物由来のプリン体が、腸から吸収されるのを低減させる可能性がある「PA-3 乳酸菌」。
「明治プリン体と戦うプロビオヨーグルト PA-3」では、「効果」という言葉は使われず、「プリン体と戦う」「可能性がある」と表現されています。

が、PA-3 乳酸菌に関して、

「PA-3乳酸菌」を含むヨーグルトを、高尿酸血症モデルラットに8日間与えたところ、5日目以降、他のヨーグルトと比較すると、ラットの尿酸の量（血清尿酸値）が減少することを発見した。

という報告があることから、身体に吸収されるプリン体量を低減する効果は期待できそうです。
※この研究成果は、3月に岡山大学で開催された「日本農芸化学会2015年度大会」で発表されました。

プリン体が気になる中年男性…特に飲み会や外食が重なる時などには心強い味方となりそう･･･。

ということで、「明治プリン体と戦うプロビオヨーグルト乳酸菌PA-3」ドリンクタイプを飲んでみました。
ドリンクタイプの価格は、近所のスーパーで購入したところ「プロビオヨーグルト乳酸菌PA-3」と同価格で税込137円でした。

ドリンクタイプは外で気軽に摂れるので便利ですね。

私は、濃厚というよりもサラリとした飲むヨーグルトと感じました。
酸味はほとんどなく、軽くて飲みやすいです。
112mlの量（カップ半分強）なので、ほぼひと息に飲めます。
ボトルの飲み口が工夫されたサイズのようで、こういう部分にもこだわりがあり、それが美味しさを引き立てているのかも？と感じました。

･･･せっかくPA-3乳酸菌を摂るわけですから、プロビオヨーグルトPA-3乳酸菌はいつ飲む（食べる）のが効率がよいのかを調べました。
食前？食後？
朝・昼・晩のいつ？

でいろいろ探したのですが、PA-3 乳酸菌では答えを見つけることができませんでした。

が、「乳酸菌」の効果的な摂り方のタイミングとして、

●乳酸菌は胃酸に弱いので、食後、胃酸の濃度（pH値）が弱まった時に摂取するほうが、腸までたくさん届いて効果的なのでは？

●どの乳製品も胃酸の分泌が一番少ない夕食後～就寝前に摂るのがベストでは？

といった答えが。

また、「R-1乳酸菌」については、

●空腹でも満腹でもない時間。空腹時は胃酸が強く、満腹時も腸まで届きにくくなるので。

とありました。

乳酸菌は空腹時以外に摂る方が効率はいいようですね。
※ピロリ菌によいとされる明治のLG21はその限りではないようです。

さらに、1日にどれくらいの量を摂取すると効果があるのかを調べたところ、明治と昭和女子大学生活科学部の共同研究では、LB81乳酸菌の整腸作用について「ヨーグルトを1日100g以上を摂ると効果が認められる」と発表されています。

ですので、1本112mlの「明治プロビオヨーグルトPA-3乳酸菌」は、1日に1本飲めば効果が期待できるのではないでしょうか。

なお、ヨーグルトは薬ではなく食品なので、それ以上摂っても特に問題はありません。

「明治プリン体と戦うプロビオヨーグルト PA-3乳酸菌」と、同ドリンクタイプの栄養成分を比較しました。