日光アレルギーで腕や手の甲に湿疹【症状と薬の写真あり】30分でも「日」に負けた･･･
日光アレルギーとは、「光線過敏性」のこと。日光によって湿疹などの症状が顕れるのが特徴です。
日光に当たった部分に限定して「赤く腫れる」「水泡ができる」「湿疹ができる」「蕁麻疹ができる」などの症状があらわれるのが「日光アレルギー」です。
私はもともと紫外線アレルギー・日光アレルギー（特に腕や手の甲）なので、日頃から腕を露出させないようにアームカバーをつけ、日傘を使っているのですが、昨日は強い日差しの下、日傘を使わずにアームカバーと帽子だけで過ごしました。
「アームカバーをつけているので大丈夫かも？大丈夫でありますように！」
･･･との祈りもむなしく、その間わずか30分なのに、両腕の皮膚がごわごわざらざら、ぼこぼこ、細かい湿疹になってしまいました･･･。
強い日差しに負けてしまいました。弱い～。
私の場合は、強い日光を浴びると日光アレルギーで腕の皮膚がこんなふうになってしまいます。
写真をアップしましたので（50代女性の汚い腕でお恥ずかしい～ですが）ご覧ください。
日光アレルギーの症状 腕・手の甲の写真
●日光アレルギーの症状【左腕】
●日光アレルギーの症状【右腕】
両手の親指のつけ根が赤くむらむらになっているのですが、これは、昨日自転車に乗ったので、その際に太陽光線が一番あたっていたことが原因と思われます（アームカバー越しです）。
全体に、皮膚のキメがささくれて乾燥し、細かいシワだらけ、鳥肌のような細かい乾いたぶつぶつがあります。
乾燥がひどいです。
水ぶくれとまではいきませんが、見た目もやはり不快で（泣）、半袖は着たくないです･･･。
痒みについてですが、私の場合の日光アレルギーではほとんどかゆくないのですが、なんとなく皮膚がつっぱっているような「ちりちり」したような感じ、腕の肌が過敏になっている感があります。
時に痒みを感じることもありますが、掻いてしまうと赤くなり、肌の異常が広がっていくので、「掻くのは我慢！」です。
また、日光アレルギーの症状が強いとき、お風呂では腕を石鹸で洗いません。
もちろんごしごし擦ったりもしません。
[su_note note_color="#f8fdfe"]ちなみに、もともと私は「紫外線アレルギー」で、春～秋の間はたいていいつも鳥肌みたいにぶつぶつっぽく・乾燥っぽい腕です。
日頃はきれいな腕なのに「急に日光を浴びて症状が急にあらわれた」というわけではありません。
写真は、昨日浴びた日光はかなり強かったので、急にひどくなっている という状態です。
その他、手には主婦湿疹もできるので（泣）、皮膚科へはよく行きます。[/su_note]
日光アレルギーの薬
皮膚科でいただいている、紫外線アレルギーや日光湿疹に私が使っている塗り薬です。
ステロイドです。。
1ヶ月ほど前、紫外線アレルギーで腕がざらざらになった時の塗り薬（ダイアコート）がまだあるので、今回は皮膚科へ行かずにこれを塗ります。
ステロイド剤の中では「超最強」の作用のダイアコート軟膏。
写真のステロイド軟膏の強さの順番は、強い方から、「ダイアコート」→「アンテベート」→「スピラゾン」。
どの薬も、長期間は使用しません。
もともとマメではないこともあり、2～3日朝晩使ってやや改善されるともう使いません。
薬を塗らずにそのままでいると、乾燥して粉をふいたようになったり、痒みがでてきて、それにより手のアレルギーも誘発されてしまうようで、手全体の肌がもっと湿疹っぽく、ざらざらになっていってしまい、あきらかに悪化してしまいす。
薬は悪化を防ぐために必要最小限使用。
乾燥するとごわごわになってしまうので、日常的には薬ではなく、敏感肌用のゲルを手や腕につけて乾燥を防いでいます。
日光アレルギーの予防・対策
私の場合の日光アレルギーは、2～3日の間、朝夜の2度、薬を塗るとだいぶおさまってきて、乾燥や赤み、ぼこぼこした感じはなくなってきます。
その時点で薬の使用は終了します。
その後は残念ながら、日光・紫外線を完璧に避けるわけにもいかないこともあり、他にも若干アレルギーもあり、腕や手にはぶつぶつがすぐできるので、完全に治ってきれいな腕になることはありません･･･。
日焼け止めに関しても、以前日焼け止めを使ったさいに、腕や手が一気にがさがさに乾燥、ごわごわになってしまったこともあり、今のところは使いたくない気持ちです。
極めて肌に優しい日焼け止め、肌に合うものを探す必要を感じています。
自分に合う日焼け止めに出会うまでは、日光アレルギーの予防対策としては、UVカットの日傘やUVカットの衣類、アームカバーなどで日光・紫外線から保護していくしかないですね。
･･･なお今回は、アームカバーだけでは日光・紫外線を防ぎきれない？ということがよくわかりました。
ただし、私の今使っているのは、UVカットのアームカバーかどうかはっきり覚えていないので、買い替えようと思っています。
こんな状態なので、いつもきれいじゃない自分の腕。
「きれいな腕で過ごしたい～！」とはもちろん思うのですが、あまり気にしてもしょうがない･･･とも思っています。
でもでもやっぱり気になるんですよね･･･。
みなさまどうぞ日光にはじゅうぶんお気をつけてくださいね。
日光や紫外線をできるだけ直接浴びないように、UVカットの衣類や日焼け止めでくれぐれも予防・対策を行ってください。
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